選択理論とは

こんなお悩み、ありませんか？

夫婦でも親子でも、学校でも仕事でも人との関係での悩みは尽きないものです。

子どもが言うことを聞かない
妻や夫がもっと優しければもっといい結婚生活なはずなのに
上司が口うるさくいってくる
部下がやる気がなくて困っている

多くの人は、ほかの人が変わることを願いながら、人が変わってくれないことで不幸感を感じているもの。

幸せな人生、充実した人生には幸せ・達成感を育むような人間関係と自分自身のできることを見定める力（セルフコントロール）が必要になってきます。
そんな人間関係とセルフコントロール能力について学べるのが選択理論です。

選択理論とは

PEACEwithの各種イベントでは、参加いただく皆様に心地よい空間を提供するためにも、この選択理論という心理学をベースにした場づくりに取り組んでいます。

選択理論とは、アメリカの精神科医であるウィリアム・グラッサー医学博士によって提唱された、『人間の脳の働き』について説明した理論です。

この理論では「人はなぜ、いかに行動するのか？」ということを心理学的に分かりやすく説明しています。そのため、カウンセリング・マネジメント・学校教育・ストレスマネジメント・家庭環境等に幅広く用いられていますので以下のような方にお勧めです。

家庭での人間関係や友人との人間関係などでお悩みの方
ご自身の人生の指針についてより良い方向性を模索している方
職場でのマネジメントや人間関係、成果を上げる組織作りにお悩みの方
お子さまの教育や学校生活についてお悩みの方

”他人と過去は変えられない。未来と自分は変えられる”
～エリック・バーン（カナダの精神科医）～

模擬カウンセリングを通してまなぶ

選択理論の学びは、理論的な学びだけでなく、その生活での実践を大切にしています。
その学びのために重要なのが模擬カウンセリング（ロールプレイ）です。

カウンセラーを目指している人は言うまでもなく、そうでない方にとっても模擬カウンセリングについて聴き、実際に自分でもやってみることで選択理論をどのように活かせばいいのかを体感することができます。

選択理論を学べる講座のご紹介

選択理論について気軽に学べる勉強会を開催しています。また、一日で概要を学べるワンデーセミナーも各地で開催可能ですのでご希望の方は一度お問い合わせください。