シンプルな生活に向けて無理せず減らす工夫

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心を穏やかにしてくれるシンプルな生活

毎日いろんなことに追われて、落ち着く心地もしない。

そんな気持ちで毎日を過ごしていると疲れてしまいますよね。

 

持っているものを減らして、すっきりした生活にしていきたい。

そう思ってもなかなかできないという人は、ものを減らす前に必要なステップに先に取り組んだほうがよいかもしれません。

 

Be-Do-Haveを生かす

人が求めるものには3つの種類があるといいます。

Have:○○を持ちたい

車がほしい、家がほしい、健康な食材がほしい、お金がほしい。。。

どんなものを持ちたいか、がHaveに該当します。

 

Do:○○をしたい

ドライブをしたい、お茶を飲みながら読書をしたい、ハイキングがしたい、パーティーに行きたい。。。

どんなことをしたいか、がDoです。

 

Be:○○な人でありたい

優しい人でありたい、穏やかな気持ちの持ち主でいたい、情熱的でありたい、社交的な人でありたい。。。

どんな人でありたいか、がBeです。

 

どんな自分でいたいのかを絞り込む

Have-Do-Be、この3つはつながっています。

 

○○を手に入れる(Have)→そのもので○○をする(Do)→そうすると○○な自分でいられる(Be)

 

なので、持ち物を減らしたいと思うと、まずはやりたいことを減らす必要があります。

そして、やりたいことを減らそうと思うとどんな自分でいたいのかを明確に絞り込む必要があるのです。

 

どんな自分でいたいですか?

自分の大切な人とどんな関係でいたいですか?

 

それが明確になったとき、自然とやるべきことは絞られて、それに必要なモノも絞られてきます。

そうすると自然とシンプルに、大切なことをするために必要なモノを絞り込めますね。

 

シンプルな暮らしは、シンプルな自分であることから始まるのでしょうね。

 

貧乏な人とは、少ししかものを持っていない人ではなく、無限の欲があり、いくらあっても満足しない人のことだ。

~ムヒカ大統領演説より~